M2R

Moverse es energía y si es de forma inteligente y consciente logramos un equilibrio para mejorar el bienestar general. El Pilates es contrología del movimiento y respiratorio y que, ayuda a mejorar la forma física , sin descuidar el control postural y así prevenir de lesiones para las actividades de la vida cotidiana o para la practica de otras disciplinas deportivas.
PILATES EN GRUPO

Es un Pilates contemporáneo en el que prima el movimiento higiénico sin descuidar la libertad de movimiento, fluidez y precisión en secuencias de movimiento dinámicas y entretenidas. Las clase son grupos reducidos de 5-6 personas , realizadas en suelo con colchoneta y diversos aparatos pequeños ( (Aros, Rollers , Fitballs, mancuernas, Thera Bands...)

PILATES EN DUO
( ó personalizado) CON MAQUINA DE REFORMER CON TORRE

Trabajo de Pilates aun si cabe mas metódico que el trabajo en suelo, son clases en las que el trabajo se hace más especifico para clientes que requieren un trabajo más personalizado .Puede facilitar o dificultar mas la técnica dependiendo del objetivo a conseguir , el fisioterapeuta siempre esta con el cliente apoyándolo y corrigiéndole en todo momento.

PILATES Y ENTRENAMIENTO PERSONAL PARA EMBARAZADAS

Trabajo personalizado preparto y postparto ( tb. trabajamos con Gimnasia Hipopresiva) para embarazadas para mantener la forma física del embarazo y, favorecer el trabajo del parto, adaptándose a las diferentes etapas del embarazo.