Gimnasia Hipopresiva

M2R

Trabajamos basándonos  en el Método Low Press Fitness, consiste en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad Abdominal.

Mediante una secuencia de postura y movimientos y por medio de una contracción del músculo Diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos hacer un efecto de succión de las vísceras, el resultado es una presión negativa dentro de la cavidad Abdominal y pélvica, esto provoca una reacción tónica refleja de la musculatura del suelo pelvico y de la faja Abdominal.

Por lo que es mejora el aspecto estético del Abdomen, mejora los problemas de incontinencia urinaria, mejora la vida sexual, recuperación postparto, mejora la salud de la espalda y mejora el rendimiento deportivo.


Se realiza en grupo de 4-5 personas máximo o de forma individual.